cykl 1

Glutamina jest antykatabolikiem i dlatego nalezy ja przyjmowac rano po przebudzeniu a takze po treningu, a jesli chodzi o bialko to mozesz sobie zrobic tzw cykl ladowania bialkiem czyli stopniowe co tygodniowe zwiekszanie ilosci bialka spozytego na kg masy ciala i wtedy mozesz bialko przyjmowac przed treningiem podczas oraz zaraz po treningu [...]

kreatyny starczy (2 porcje w dzien treningowy i 1 w dzień niertreningowy) dekstrozy trzeba z 2 kg na cykl ale nie dokupuj dokup carbo i tauryne bierz to wszystko razem do 1 porcji pozdr.

Jak na pierwszy cykl poleć jeden środek, prop 1-12 100 eod w zupełności wystarczy

Chcialbym dopytac odnosnie Propionatu. Na 1 cykl: z tego co widze dawki 50-100 mg na dzien pytanie przez ile tygodni mozna caignac na samym propionacie? i czy jest wogole sens? Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-02-17 12:37:11

cykl II budowanie masy = koniec z nudna ogolnoreozwojowka .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

1.nie ma znaczenia 2.na cykl wystarczy Ci 300g, bierz porcję 5g w nietreningowe na czczo a treningowe na czczo i po treningu 3.daruj sobie nasycenie - jest zbędne a do tego obciąża nerki 4.kup carbo - groszowe sprawy -a efekt lepszy 5.nie ważne jaka to woda, ale lepiej aby była to mineralna niegazowana - ekonomicznie wychodzą baniaki 5l ilość wody [...]

[...] jeśli rozciągam trening(nigdy nie skracam), dodaje pewne elementy, co za tym idzie, zmieniam założenie treningu, to źle? Zrobiłem świetną redukcje, trzymam bogatą i zróżnicowaną dietę, wskoczę na cykl do odwołania na teściu, jednak interesują mnie te kwestie, w waszym indywidualnym pojęciu. Zmieniony przez - Muad"Dib w dniu 22/06/2019 10:44:02

[...] sa rozne ale widze ze wiecej na to aby nie pic hmmm no ale wsumie nie wypije tego w godzine tylko bede mial czas,od 19 do 4 rano i gdybym nawet wzial 0,5 (juz zrezygnowalem z 0,7 :P ) to przeciez sie ja na studniowce co chwile to nawet wsumie trudno sie narbac w pien. czyto nie ma roznicy jaka ilosc, tylko ze wodka, to wodka zniszczy caly cykl?

oni maja racje, kupujesz za malo 0,7 to smieszne. kup 1 l. a tak na serio popsujesz sobie caly cykl i h.j babki strzeli.ja tak zrobilem i podczas studnowki na beret mi siadlo i pozadymialem. wiec UWAZAJ NA SIEBIE

[...] bo jeszcze przez samosugestie zlapalbym zgona po kielichu , ale co do brania kreta w sobote to dalej nie wiem czy dac sobie spokuj bo to i tak nie ma sensu czy wziac aby cykl lecial dalej jako tako:P bo i tak zrabalem wyczytalem ze zaczelem brac kreatyne od 2giego miesiaca silowni a pisza ze powino sie brac od 6-8. ale coz uczymy sie na [...]

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia bardziej 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 160/80 -przysiad: 135 Nie myslcie se ze jestem jakims sezonowce tylko poprostu nei wiem jak sie odzywiac na cyklu to jest moj 1 cykl.

Dodaje ankiete bo sie cos zbugowało 1. WIEK: 24 2. WAGA: 79 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 111 -udo: 64 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: wmiare sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] z kompleksem prekursorów i transporterów kreatyny, a więc CP jest tym samym efektywniejszym produktem, co ma przełożenie na jego cenę. Jednak jeśli jest to Twój pierwszy cykl (lub jeden z pierwszych) zdecydowanie polecam zwykłą kretkę. Przy prawidłowej suplementacji, diecie i treningu będziesz miał równmie dobre efekty co jakbyś zastosował [...]

1. Nie ma tu chemii jako takiej, która Ci się kojarzy ze szkoły jak sądzę reakcji nie pamietam za wielu bardziej takie praktyczne jesli już jak np. cykl Crebsa, czy też jak przebiega skurcz mięśnia ale to na wielu przedmiotach będzie. Zatem tym bym sie nie przejmował zbytnio naprawdę. Na pewno znajdziesz gorsze rzeczy. 2. Zaliczenia mniejs wiecej [...]

głowa mnie rozbolała jak to przeczytałem . cykl na białku , gainer nie zaszkodzi %-) Facet wróć do podstaw najpierw żywienia , następnie suplementacji i dopiero myśl o zmianach treningowych bardziej złożonych . 1. Dieta do sprawdzenia ! 2. Pełna suplementacja podana ! 3. Rozpisany trening PLUS ankieta podająca podstawowe info na twój temat . [...]

sa 5-cio,10-cio i 50-cio ml butelki jesli masz 5-cio i o najwiekszym znanym mi stezeniu czyli 50mg/1ml to i tak bez sensu jest zrobienie z tym czegokolwiek majac na uwadze ze cykl na laurze powienin trwac min 10 tyg a dawki (nawet na pierszy raz) 200-300 mg / tydz. btw gratuluje udanej transakcji 1) kupic srodek o ktorym gowno sie wie 2) kupic go [...]

hmmm ja trenowałem 14 meichow potem przestałem na 8 miechow( przygotowania do maturki) i teraz ciwcze juz 2 miesiac a cykl zaczałem tydzien temu i biore: DT : 1 mega caps, 1 mały hmb - rano, wieczor 2 mega caps - przed i po treningu DNT : 2 mega capsy rano i wieczorem Co o tym sadzisz?? małych HMB troche mi zostało wiec [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 70 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 105 -udo: 53 -talia: 70 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 LAT 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: mocne partkie raz w tygodniu, słabsze 2-3 razy 9. CEL CYKLU: Sucha beztluszczowa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Storm i Shock i jakis dobry gainer np. monster mass. nie bedziez zalowal ze zrobiles taki cykl

?? 4 kilo tam dalej 6 kilo ...chlopy westa sie porzadnie bo ja niewiem 1 cykl 10 szoto omena 12 kilo spadlo 4...